Octubre 7 del 2014

Renovación 281

Conviene que revisemos si somos perfeccionistas y la forma en que eso ha afectado nuestras relaciones.

En Análisis Transaccional se maneja un impulsor de la conducta llamado “Sé Perfecto”. Esto es algo que está grabado en nuestra mente desde niños a través del ejemplo de nuestros padres, o de quienes nos criaron, y de sus frases y manera de tratarnos.

Por ejemplo, unos padres perfeccionistas le dirán al niño:

– “Lo hiciste bien, pero esto y lo otro está mal”

– “Puedes hacerlo mejor la próxima vez”

– “Si te fijas bien, verás que falta que lo hagas mejor”

“Nunca terminas bien las cosas”

– “Dejas todo a medias” (la labor fue terminada)

– “Tú eres de 10, deja las otras notas para los mediocres”.

El modelaje que le darán al niño será el de unas personas insatisfechas con lo que hacen, por bien o completo que esté para los demás, ya que ellos piensan que pueden esforzarse más, lograr la perfección, y se sienten inseguros con los resultados obtenidos.

Es probable que tengan una imagen de sí mismos ideal, sin defectos, perfecta, y que todo lo que no esté a la altura de esa visión inalcanzable, sea defectuoso para ellos.

¿Qué podemos hacer?

* Terminar con esas vocecita interior que nos exige la perfección

* Eliminar la imagen idealizada de nosotros mismos

* Aceptarnos como somos, con cualidades y defectos

* Hacer un inventario de nuestro potencial desarrollado

* Identificar el potencial no desarrollado que está ahí, esperando ser utilizado

* Aceptar a los demás como son, sin exigir o esperar que sean como nosotros queremos que sean

* Aprender de nuestros errores sin sentirnos culpables.

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