ORACIÓN PARA LOS QUE ACABAN CON SU VIDA

 

Hoy quiero pedirles a todas las personas que siguen este blog, que nos unamos en espíritu en una oración por todos aquellos que, en un acto de desesperanza, optan por la muerte, y por sus familiares.

Aclaro que no hablo de los que encuentran una solución en un suicidio asistido, o en un acto de eutanasia piadosa, por llevar tiempo sumidos en dolores inenarrables. Ellos, y sus seres queridos, merecen otra oración diferente porque llegaron a esa decisión tras un proceso tanatológico muy especial.

Hoy hablo de las personas que, al sentir que ya no tienen fuerzas para lidiar con los obstáculos que se les presentan, deciden que la muerte es su única opción.

Algunos de ellos tal vez tenían una ideación suicida desde tiempo atrás, la que no dejaron que saliera a la luz, para que nadie sospechase lo que pensaban.

Otros pueden caer en un brote psicótico en el que pierden contacto con la realidad, y ven únicamente un túnel en el que, cuando lo atraviesen, sus tribulaciones van a terminar.

Existe la posibilidad de que en algunos de ellos exista una alteración bioquímica, por lo que utilizan la poca energía que les queda para acabar con la lucha interna que están librando.

Un grupo, cada vez más numeroso, puede decidir suicidarse poco a poco al  fumar, ingerir alcohol, ser farmacodependiente o drogadicto, ser adicto al trabajo y al estrés, a las relaciones destructivas,  a ponerse en situación de riesgo, etc.

Hay un grupo que juega con la idea de suicidarse, la cultiva, estudia los medios para llevarlo a cabo, el impacto que va a causar, y puede hasta en ocasiones, gozar con el dolor que va a generar en los que lo rodean. En esos casos ya hay un trastorno de personalidad. Su suicidio es una puesta en escena elaborada y prevista.

La oración por los que se quitaron la vida es para que encuentren la paz, donde quiera que estén.

A sus familias, vamos a enviarles energía positiva para que tengan la fuerza necesaria para no permitir que los demonios de la CULPA (“si me hubiera dado cuenta, si no le hubiera exigido que trabajara o estudiara tanto”, etc.), no se adueñen de su mente.

Todos podemos, en la mayoría de los casos, decidir cómo y cuándo vamos a morir. La persona que se mató era la única dueña de su vida, tenía derecho A decidir qué hacer con ella, y a nosotros sólo nos queda respetar esa decisión. No somos dioses para adivinar el pensamiento de los demás, para decidir sobre sus vidas, para obligarlos a hacer tal o cual cosa. Hicimos lo que pudimos, de acuerdo con nuestra historia personal, con la mejor intención.

“Que la paz llegue a su corazón y encuentren un camino para incorporar la presencia del ausente en la narrativa de su vida, en una forma asertiva, positiva, trascendental”.  

 

 

AMOR SIN EDAD

Por lo general, vemos con frecuencia que hombres sesentones, o de más edad, buscan jóvenes mujeres para ser su pareja. Cuando el dinero no es una de las variables motivacionales, decimos que “él busca juventud en su pasado”, “se está renovando”, etc.

Uno de los tristes casos que conocí fue el de un señor de posición acomodada, de aproximadamente 65 años, que se divorció y se casó con una jovencita de 18 años, de una clase social inferior a la suya, quien pasó las de Cain al asistir a las reuniones con sus familiares y amistades, ya que se vestía con ropa inadecuada y de mala calidad, no tenía modales ni conversación, su vocabulario era muy limitado.

También existen políticos, o directivos de empresa, que hacen pareja con su secretaria, institutriz, colaboradora, o una guapa vedette  de moda, veinte o treinta años menor que ellos, y nadie dice nada. Hasta hay canciones al respecto: “Cuarenta y veinte” por ejemplo.

Ahora bien, cuando la situación es a la inversa, y la que le lleva 20 años al hombre es ella, surgen  los comentarios maliciosos, las bromas sobre Edipo, la duda que ella está pagando el que la quieran, etc.  Esta situación es menos frecuente porque las mujeres son más discretas en ese sentido.

Me vino a la mente este punto por el nuevo Presidente de Francia que está casado con una mujer mucho mayor que él, de la que se enamoró a los 17 años. No lucen como una pareja dispareja: ambos se ven dinámicos, ágiles y, con toda seguridad, comparten muchos intereses intelectuales y artísticos.

Por lo visto él es un luchador, de firmes convicciones, que está decidido a “romper moldes”, a evolucionar, a vivir sin prejuicios inútiles y vanos. Por lo pronto es el Presidente más joven que ha presidido ese País, y ella, la primera dama de mayor edad al iniciar su vida en el Palacio del Eliseo. .Les deseo a ambos mucho éxito en todo lo que se propongan, y que sigan unidos años en una relación sólida y constructiva. ¡Bravo!

El amor no tiene edad, se puede mantener siempre latente.

La edad cronológica es menos importante que la edad mental, emocional, psicológica de una persona.  Cuando una pareja decide unir sus caminos, la edad no es un factor relevante, sino la madurez en todos los demás aspectos, sin olvidar el cociente emocional de ambos.

Hay viejos jóvenes, y jóvenes viejos. ¿Tú qué quieres ser?

La juventud es un estado de ánimo que no tiene que ver con la edad cronológica de la persona.

EL TIEMPO VUELA

Ya se fue una tercera parte del año. Entramos en el quinto mes que, para los flojos y todos los que encuentran pretextos para no trabajar, está lleno de puentes y días festivos: 1, 5, 10, 15 de mayo que, sumados a los ocho sábados y domingos, nos dan 12 días de milonga, eso sin contar que puede ser casi medio mes para los que “puentearon” del lunes 1  al viernes cinco.

¿Cómo esperamos que los niños (y es conveniente que también los “grandes”) aprendan a aprender, si casi no van a la escuela y, entre las ceremonias festivas y los necesarios ensayos, apenas si tocan los libros o se enteran en qué año van?

¿Cómo vamos a disminuir el índice de pobreza buscando cómo trabajar menos, endeudarnos más, y evitar pensar en soluciones reales a la economía tan volátil que tenemos en el país?

Hay una película que vi hace ya muchos años, a la que en español titularon “Cuando el destino nos alcance” (Soylent Green” en inglés), dirigida por Richard Fleisher, protagonizada por Charlton Heston, Edwuard G Robinson y Leigh Taylor Young, en la que se plantea cómo el calentamiento global y el exceso de industrialización, la explotación no sustentable de los recursos llevaron al planeta a que casi no hubiera vegetación, comestibles, agua potable, etc., por lo que se alimentan de un sustituto llamado soylent.  Pueden buscarla en internet.. Ya casi no es una película de ciencia-ficción.

Yo veo cómo en nuestro país, México, se practica la deforestación con singular alegría, se incendian bosques para sembrar un endémico maíz, que muchas veces no llega a cultivarse. Nuestra agricultura está por los suelos. Importamos maíz y frijol, principales alimentos de las clases de escasos recursos.

Agredimos al medio ambiente en todas las formas posibles: generamos basura no biodegradable en cantidades estratosféricas. Nos hacinamos en ciudades donde cada vez prevalece más la inseguridad, la contaminación, la indiferencia hacia todo lo que no seamos nosotros y nuestro bienestar.

El tiempo vuela, se nos escurre entre los dedos. sin que pongamos nuestro granito de arena para modificar la indiferencia hacia el deterioro del medio ambiente. Hoy es un buen día para emprender acciones concisas para mejorar nuestro hábitat.

Desde el punto de vista de nuestras metas. ¿Cómo vamos?  ¿Las estamos construyendo día a día? ¿Las dejamos escritas en la hojita de “buenas intenciones” que escribimos el fin de año?

Vamos a ponernos las pilas y empezar esta segunda tercera parte del año con diligencia y amor, con entusiasmo y compromiso.

¡Podemos hacerlo! ¡Vamos a hacerlo!

CURVA DE APRENDIZAJE

 

En una de las últimas clases que impartí, opté por

  • utilizar el método interactivo,
  • compartir una bibliografía amplia y muy completa sobre el tema que íbamos a ver.
  • darles nociones de Programación neurolingüística (PNL) sobre los tres canales de aprendizaje y comunicación,
  • compartir algunos tips esenciales de psicolingüística para que lograran una comunicación eficaz,
  • invitarlos a que investigaran y compartieran sus resultados con sus compañeros, para así construir el conocimiento entre todos,
  • solicitarles que hablaran sobre su tema frente a los demás, para que perdieran el miedo y adquirieran confianza en sí mismos,
  • escribieran un pequeño ensayo sobre la materia que abordamos en lugar de aplicar un examen,
  • proporcionarles información sobre la forma de presentarlo: introducción, desarrollo del tema, conclusión, bibliografía,
  • motivarlos para trabajar en equipo y compartir sus ensayos,
  • recalcar la conveniencia de tener un chat, o página web, del grupo para que mantuvieran la comunicación entre ellos.
  • Hablarles de la conveniencia del crecimiento integral, no sólo el cognitivo,
  • Compartir ejemplos de casos reales sobre enfermos terminales,
  • Enfatizar que es necesario vaciar la taza para que pueda caber el té, al narrar la anécdota al respecto. Que abrieran su mente para recibir el aprendizaje, lo procesaran, eliminaran lo que no les sirviera, y resolvieran sus dudas, para lograr así que se grabara en su “disco duro” la esencia ya depurada de lo aprendido.
  • Pedirles que abordaran la Tanatología desde otro punto de vista diferente al de su profesión o actividad (psicología, psiquiatría, medicina, trabajo social, enfermería), y que después incorporaran las herramientas que su experiencia y conocimientos en su rama les facilitarían su labor tanatológica.

Resultados:

  • Era un grupo heterogéneo en edad, sexo, profesión o actividad, cociente intelectual y cociente emocional, nivel cultural, etc.
  • Hubo un pequeño grupo que mostró una franca resistencia al cambio sobre la técnica de enseñanza. Algunos de ellos preferían el modelo de profesores anteriores: impartir cátedra, permitir preguntas distractoras o que sirven para para bajar la angustia,o para prolongar el tiempo y ver menos conceptos, profesionistas que no dominan las técnicas de aprendizaje constructivista, que les venden gran cantidad de material escrito (muchas me comentaron que no lo habían leído), y aplican un examen de opción múltiple. Se mostraron desconsideradas con los compañeros que tenían un conocimiento menor al suyo, y no les brindaron su apoyo.
  • Algunas de ellas consideraron que el no permitir peguntas-discurso para lucirse, o el que el que al escuchar por primera vez una concepto nuevo, lo rechazaran basados en corrientes filosóficas ajenas al tema expuesto, en lugar de investigar, analizar, evaluar, comparar, lo que les llamó la atención, y sólo después de ello, si no encontraban sentido en lo que habíamos visto, lo plantearan ante la clase, era una falta de respeto.
  • La mayoría se mostró abierta al aprendizaje, entusiasta, comprometida, honesta, motivadas a crecer en forma integral.

Tomando en cuenta el nivel de conocimientos, cultura, formación profesional, , apertura al cambio y al aprendizaje, proyectados en su trabajo escrito y en el  oral, considero que la curva de aprendizaje fue satisfactoria, y que aquellos que no estuvieron de acuerdo con la metodología que apliqué, tal vez serán los que más van a guardar en su memoria lo que rechazaron.

¿Ustedes qué opinan?

 

FAVORECER EL ÉXITO DE LOS HIJOS

 

Por circunstancias de la vida, hace poco conviví con un grupo de jóvenes mujeres, cuyo tránsito a través de la infancia y adolescencia he presenciado, o del que he tenido referencia certera y constante.

Vamos a estudiar a cinco de ellas, para ver si se confirma la premisa de  “Infancia es destino”, y algunas otras variables que pueden contribuir a que hayan tenido éxito o no, hasta ahora.

Dos de ellas nacieron y crecieron en familias de clase media alta que les dieron la oportunidad de asistir a magníficas escuelas privadas donde aprendieron dos idiomas extras, pudieron disfrutar de holganza económica, vacaciones en el extranjero, viajes nacionales e internacionales frecuentes, asistir a un club social y deportivo de lujo, recibir clases extras de diversas actividades que les gustaban. También vivieron una experiencia muy dolorosa, la pérdida del padre cuando tenían 14 años. Las madres trabajaron y mantuvieron el estatus económico y social.

La tercera tuvo las mismas oportunidades que las anteriores hasta los quince años, cuando murió su madre y el padre quedó desempleado, lo que los obligó a modificar su estándar de vida. Cursó su carrera profesional en una universidad pública, en la que estudió idiomas también.

Las tres son mujeres sanas, bien parecidas, elegantes, educadas, cultas, que  empezaron a trabajar desde segundo año de su carrera (distintas orientaciones), ganando muy poco dinero y aprendiendo mucho en la práctica. Todas ocupan un puesto de Dirección en la actualidad y ganan  honorarios muy elevados.

La que estudió en la universidad pública fue la primera en titularse y en obtener un empleo mejor remunerado que las otras dos, y que muchos de sus compañeros de la preparatoria particular a la que asistió. También fue enviada por su empresa a laborar en el extranjero con gran éxito.

Estas jóvenes tuvieron una “plataforma de despegue” privilegiada que les permitió salir al mundo sin temores sociales, con una cultura adquirida de los padres y reforzada por los viajes y la lectura. Cursaron una carrera profesional sólida, ya fuera en instituciones privadas o en una pública, y hablan inglés y francés con fluidez, además del español. Todas tuvieron el ejemplo de padre y madre que trabajaban sin descuidar a su familia, y que se superaban cada día.  Las tres perdieron a un progenitor durante la adolescencia.

Veamos ahora a las otras dos jóvenes mujeres que provienen de la clase social media baja, lo que significa que vivían en departamentos reducidos, en colonias ubicadas en los suburbios y que, aunque nunca faltó nada esencial, tampoco sobraba para lujos, viajes, diversiones, “extras”.

En ambas familia, la madre no trabajaba fuera de casa porque “no tenía necesidad, para eso tenía un marido que la mantuviera, su obligación era atender la casa y cuidar a los hijos”. Ellas habían estudiado hasta la secundaria y leían sólo revistas de chismes de los artistas, veían telenovelas, y nunca salían solas, o con amigas, a divertirse.

Los padres, hombres trabajadores, cumplidos, esforzados, que no estudiaron una carrera profesional, tenían un puesto discreto, con cuatro o cinco personas a su cargo, estaban todo el día fuera del hogar y, en muchas ocasiones, se iban con sus amigos o compañeros de trabajo a practicar algún deporte, o a jugar dominó y a tomarse unas copas con ellos.

En vacaciones iban a visitar a los abuelos a un pequeño pueblo de provincia. Cuando ya los hijos salieron de la adolescencia, viajaron a la playa con ellos. Las dos fueron a escuelas particulares durante la primaria, y a públicas después. Nadie estudió idiomas, o tomó clases extras. El nivel cultural de las dos familias era bajo, no se practicaba la lectura, ni se interesaron por alguna actividad artística.

Una de las hijas no trabajó hasta que terminó la carrera, cuando el papá la ayudó a entrar a trabajar como vendedora en la empresa en que él laboraba, actividad en la que no podía poner en práctica nada de lo que había estudiado. La otra dijo que no quería trabajar (ella no tenía necesidad para eso tenía un papá que la mantuviera), y que prefería estudiar una segunda carrera. Tiene 30 años y no sabe conducir un auto. Papá la lleva todos los días a la escuela. Éste se divorció de la mamá cuando la hija terminó su carrera, y los hijos menores,  hombres, se quedaron con la mamá, mientras la hija se fue con el papá para “hacerle casa”.

Vemos que la “plataforma social y económica de despegue” de ambas jóvenes fue más baja que en los tres primeros casos, que el rol de sus madres en el hogar era estar supeditadas, dependientes del hombre, que no había un interés por cultivarse, aprender, sobresalir, elevar su nivel cultural. La chica que empezó a trabajar como vendedora después de terminar su carrera, pudo irse a trabajar, tiempo después, a otra empresa lejos del padre, y así iniciar su desarrollo profesional, empezó a viajar, a tomar cursos, a interesarse por superarse, lo que va logrando poco a poco. La estudiante que juega el rol de esposa de su padre, sigue tranquila en su codependencia.

Quiero comentar que me consta que hombres y mujeres provenientes de familias en la que las madres no trabajaban fuera del hogar, (lo cual era lo más común hace un tiempo), de clase media, que estudiaron en escuelas públicas desde la secundaria, cuyos padres leían y promovían la lectura en los hijos, quienes no sólo terminaron su carrera, sino que cursaron maestrías y ocupan hoy día puestos directivos.

Hay casos de madres solteras, que han cubierto estudios particulares a sus hijos, quienes lograron becas a través de sus calificaciones, trabajando como secretarias, vendedoras, empleadas administrativas, que propiciaron que sus hijos se aficionaran a la lectura y ampliaran su bagage cultural, viajaran y se relacionaran sin miedo con personas de estatus superiores al suyo.

Les dejo la tarea de observar a su alrededor y sacar pistas de los casos de jóvenes exitosos que estén a su alrededor. Hay una lección en cada uno de ellos.

Recuerden que el modelaje es la clave del éxito de los hijos. Se educa con el ejemplo, no con palabras.

“Nadie puede dar lo que no tiene”

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¿MORIR PARA VIVIR ?

Una querida amiga me envió un video de la conferencista Anita Moorjani, una mujer de 58 años que luchó contra el cáncer durante 4 años quien relata que, al entrar en coma, tuvo una experiencia extra-corporal de sí misma, en la se dio cuenta que tenía un mensaje que compartir acerca de lo que su enfermedad, el cáncer, le había enseñado.

Pueden creer o no en este tipo de experiencias, que ya han sido ampliamente documentadas, lo que no le resta utilidad a todas sus reflexiones sobre la salud y la enfermedad. Por ejemplo, ella dice que estaba ya enferma antes de tener cáncer, y que éste vino para enseñarle a valorar la vida, el tiempo, a los seres queridos.

Ha escrito varios libros: “Dying to be Me” (Muriendo para ser yo) y “What if this is heaven?” (Y si esto es el cielo?), los que plantean interrogantes que nos llevan a rescatar muchos valores tal vez olvidados, y a establecer otras prioridades en nuestra vida.

En su conferencia menciona cinco puntos básicos para tener salud:

1.- Amarnos a nosotros mismos.

2.- Vivir sin miedo.

3.- Vivir con buen humor, risas y alegría

4.- Aceptar que la vida es un don, un regalo y los retos, también.

5.- Ser nosotros mismos. Aceptarnos y abrazar nuestra unicidad.

Los invito a entrar a su página y meditar acerca de las premisas que comparte:

http://anitamoorjani.com/

 

MANEJO DEL ENOJO

 

Saber manejar la frustración es algo que se aprende desde niños, y que nos va a ser útil toda la vida.

Cuando las cosas no salen cómo esperámos, planeamos, soñamos, anhelamos, puede haber varias respuestas y, de acuerdo con la Inteligencia Emocional, ello va a depender del Control de Impulsos que manejemos.

La respuesta inmediata ante la contrariedad de no lograr lo que deseamos puede ser el enojo, lo cual es muy común a todas las edades y en todas las condiciones. Lo que hagamos con ese enojo es lo que determina si nuestra respuesta es “emocionalmente inteligente”, o si se convierte en la válvula que desata un cúmulo de acciones inadecuadas, anacrónicas, ofensivas, o muy agresivas.

Pongamos por ejemplo un joven universitario al que le asignan un tema para plantearlo ante sus compañeros. Él puede hacer un esquema que incluya: definición, desarrollo, conclusiones. El monto de variables, hipótesis, ejemplos, etc., dependerá del tiempo asignado para su participación.

El día de su exposición, con la idea de ser original, en lugar de una disertación como la de sus compañeros, solicita una serie de artículos extras que no están ahí: un escritorio, sillones, que quiten la pantalla de las proyecciones, etcétera.  Al no acceder a sus peticiones,  se molesta y empieza a abordar su tema. Antes de terminarlo, cuando se acaba el tiempo acordado, el profesor le indica que su tiempo terminó, ante lo cual él reacciona con violencia, eleva el volumen de su voz, le dice al maestro que no sabe dar clases ni aclarar dudas de los alumnos. El profesor contesta que al final de la clase puede venir con él a darle su opinión, y que van a continuar las actividades previstas.  Ese alumno no mostró control de impulsos, manejo de la frustración, capacidad de adaptación al cambio, sino una necesidad narcisista de ser “diferente” y de llamar la atención.

Lo delicado es que ese alumno, si sigue así, pueda llegar algún día a ser un profesionista que tenga poder para influir a los que recurran a él, y que modele, día a día, sus carencias y limitaciones en el desempeño de su actividad.

Vamos a elevar nuestro cociente emocional todos los días. ¿Cómo manejas tu enojo?