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Septiembre 2 del 2014

Renovación 246

Conviene aterrizar por escrito nuestro Proyecto de vida, el cual incluirá todas las metas que queremos alcanzar.

Podemos, también, tener a la mano nuestro inventario de habilidades, capacidades, destrezas, con las que contamos para lograr nuestros objetivos.

Si nos gusta escribir, plasmar en blanco y negro lo que pensamos y sentirnos, nos permitirá regresar al pasado y ver dónde estábamos, para poder evaluar cómo actuamos hoy en día en comparación y, si estamos estancados, poner en acción los recursos necesarios para avanzar.

Sólo hay un camino de ida.

El minuto que pasó ya no podemos volver a vivirlo.

Desperdiciar el tiempo (recurso no renovable) en luchas estériles, o en sobrevivir apenas, es una tontería.

Vamos a analizar nuestro pasado para extraer de él todas las lecciones que hay implícitas, y que no hemos visto hasta hoy.

Vamos a vivir el minuto presente en el amor, en total sintonía con todo lo positivo del universo, aprovechando todas las oportunidades que se presenten.

Vamos a soñar nuestro futuro, y a construirlo paso a paso, minuto a minuto, con el aprendizaje del pasado y las acciones de hoy.

Agosto 18 del 2014

Renovación 231

Empezamos una semana fortalecidos por nuestro contacto con la naturaleza, el cual no sólo nos permitió disfrutar de la perfección y armonía que hay en ella, sino contemplar, una vez más, el prodigio de la vida misma en cada una de sus manifestaciones.

Si podemos asumir que formamos parte de un todo, que hasta la mínima partícula de nosotros está conectada con todas las partículas que hay en el universo, en las galaxias, en el infinito, podremos sentir que no estamos solos, y que es factible elegir cómo y en qué forma nos integramos a la energía universal.

Elegir el campo magnético positivo llenará de luz nuestras vidas.

Está en nuestras manos decidir cómo queremos vivir.

Vamos a unirnos a la energía positiva del Amor.

Agosto 14 del 2014

Renovación 227

¿Qué hacer cuando alguien nos agrede una y otra vez?

Si es alguien que podamos alejar de nuestra vida, o alejarnos de la suya, vamos a hacerlo.

Si no podemos alejarnos porque es un familiar directo, y sus agresiones no son físicas
sino verbales, podemos emprender ciertas acciones:

• Guardar una distancia emocional.

• Reafirmar que no somos los responsables de su conducta, ni de su cambio, ni de su crecimiento, ni de sus problemas.

• Aceptar que sólo él o ella podrán decidir cuándo enfrentar su realidad y cerrar sus heridas.

• Hacer un ejercicio de empatía para ver si sus ofensas son un grito de auxilio.

• Detectar cuál es el juego psicológico en que están y salirse de él.

• Todos los días enviarle energía positiva mediante:
o Una bendición
o Una oración
o Un pensamiento positivo
o Una visualización.

• PONER LÍMITES:
o Escucha activa.

o Interrumpir la conversación si empieza a agredir y retirarse.

o Evitar discutir, confrontar, enfrentar, a la persona.

o Reconocerle algo positivo y decirle que no estamos dispuestos a recibir agresiones de nadie.

o Evitar la convivencia al máximo, hasta que muestre signos de que está trabajando en sus conflictos.

o Mantener un trato cordial y amable, superficial y diplomático.

o Facilitarle información, en forma indirecta y no verbal, sobre fuentes de apoyo: folletos de grupos de autoayuda, libros, instituciones, asesorías.

o Cuando sea factible, decirle algo positivo que haya hecho, sobre su vestuario, sobre su persona, sin esperar nada a cambio.

o Mantener la congruencia = pensar, sentir y actuar en la misma frecuencia.

o Sostener nuestra conducta en el tiempo.

Vamos a modelarle a ese ser querido, que está actuando en una forma equívoca, cómo se manejan las situaciones difíciles con asertividd.

Julio 4 del 2014

Renovación 186

Tenemos derecho a disfrutar y ser felices.

Podemos tener un mandato de “No disfrutes”, lo cual nos conducirá a sentirnos incómodos cuando todo está bien y podemos gozar de momentos agradables.

Si cuando todo marcha bien, toda la familia está sana, tenemos resueltas nuestras necesidades básicas, y nos invitan al cine o a pasear y nos negamos ese rato de placer porque hay que hacer esto o aquello, nada urgente ni indispensable, sólo el pretexto para forzarnos a seguir trabajando, es probable que nos estemos impidiendo vivir a plenitud.

Podemos disfrutar de nuestro:
• trabajo

• descanso

• sueños

• recuerdos

• tiempo de espera

• proceso creativo

• contacto con lo positivo de lo que nos rodea

• aprendizaje

• encuentro con el amor, el cariño, la alegría, el dar y recibir.

Empecemos hoy a disfrutar con todos los pequeños detalles y momentos que la vida nos regala a cada instante.

Valoremos y gocemos estar vivos un día más y poder amar, crear, disfrutar, crecer como seres humanos.

Mayo 1o del 2014

Renovación 122

¡Estrenamos mes!

¡Vamos a estrenar, también, una conducta nueva, positiva, que facilite nuestro camino hacía nuestras metas!

Puede ser algo pequeño que hagamos todos los días.

Cada uno encontraremos qué acción nos conviene iniciar, o fortalecer, hasta que forme parte de nuestra cotidianeidad.

¡Adelante!