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Diciembre 26 del 2015

Renovación 362

Es comprensible que nos sintamos cansados. Por un lado las fiestas decembrinas, el ir y venir, el esfuerzo realizado durante 261 días que hemos realizado algunos.

Vamos a darnos permiso de aflojar el paso, de descansar, de reponer fuerzas.

Tal vez no podamos salir de vacaciones o irnos de paseo y nos vemos obligados a permanecer en la ciudad, o al frente de nuestras labores, en cuyo caso podemos aprovechar los ratitos que nos queden libres en consentirnos: escuchar la música que nos gusta, rememorar bellos momentos, meditar, relajarnos, darnos un baño de tina con sustancias relajantes, o una ducha con los gel especiales para eliminar el estrés.

Encontremos aquello que nos hace sentir bien, ya sea solos o acompañados, y vamos a darnos permiso de ir a ver esa película que nos llama la atención, caminar en el parque, visitara a una amistad a la que no vemos hace tiempo.

Hoy es nuestra oportunidad de mimarnos, consentirnos.

luzh productos

Noviembre 10 del 2014

Renovación 314

Además de cuidarnos, merecemos consentirnos y mimarnos en muchos aspectos.

Vamos a contestar unas preguntas:

• Cuánto tiempo hace que no nos damos un baño de tina con esencias relajantes?

• ¿Cuánto ha pasado desde que nos dimos un baño en la regadera, después de exfoliar nuestra piel con productos naturales, orgánicos, que nos hacen sentir revitalizados y renovados?

• ¿Cuándo fue la última vez que nos tomamos media hora para nosotros para meditar y relajarte antes de irnos a dormir?

• ¿Hace mucho que no vamos a un jardín botánico o a un invernadero a ver plantas, flores, árboles?

• ¿Nos damos un masaje de pies por la noche para agradecerles habernos sostenido y transportado todo el día?

• ¿Solemos ponernos unas compresas con infusión de manzanilla sobre los párpados para relajarlos?

• ¿Hemos ido a visitar exposiciones de arte que nos gustan, a pesar de que a nuestra familia no les interesan?

• ¿Cuántas veces nos aislamos para escuchar la música que nos gusta y nos transporta a nuestro lugar favorito de descanso?

• ¿Hemos podido estudiar lo que nos gusta?

• ¿Hemos cumplido con nuestro proyecto de vida?

Puede haber muchos aspectos, la mayoría de ellos sin costo económico, que nos causan placer y sirven para consentirnos.
Encontremos los nuestros y vamos a mimarnos un poco.

Abril 1 del 2014

Renovación 92

Un nuevo mes, hemos avanzado mucho aunque sintamos que vamos despacio.

Hemos consolidado hábitos positivos y productivos al:
• Dar las gracias al abrir los ojos por todo lo que sí tenemos.
• Hacernos responsables de lo que pensamos, sentimos y hacemos.
• Evitar caer o iniciar juegos psicológicos con las personas tóxicas a nuestro alrededor.
• Perdonar nuestros errores y caídas. Aprender de ellos y seguir adelante.
• Dar a los demás amor incondicional.
• Eliminar lo negativo de nuestros pensamientos y sentimientos.
• Recuperar fuerzas al ponernos en contacto con la naturaleza, la música, el arte, la vida, una sonrisa espontánea.
• Mantener la disciplina de leer todos los días la reflexión que aparece para que nosotros sigamos adelante.

Esto y muchas cosas más, (como diría la canción) hemos logrado. ¡Felicidades! Ya llevamos tres meses en esta nueva ruta, y vamos a seguir con alegría y entusiasmo, por fuertes que sean los vientos (como diría la canción).

«Vamos a cantar la música que nos gusta, la que nos mueve, la que nos deja el alma llena de energía»

Marzo 9 del 2014

Renovación 69

Hoy es día de descanso, de recuperar fuerzas, de tomar las cosas con calma.

Aparte de salir a pasear, de contactar con la naturaleza, de disfrutar de alguna obra de arte, ya sea mendiante la música, pintura, escultura, danza, podemos incrementar nuestra energía rememorando momentos felices.

Únicamente momentos felices, aquellos en los que hayamos disfrutado mucho con nuestros seres queridos haciendo algo que nos agrada. Los ratos que gozamos con amigos o compañeros de viaje al conocer nuevos lugares.

Rescatar los momentos sublimes en que tuviste en tus brazos a tu primer hijo, recibiste una medalla por algún logro en el deporte o la ciencia. Cuando llegaste a la cima en algún lugar o lograste triunfar en algo que te interesaba mucho.

Recrea en tu memoria un ramillete de momentos bellos y placenteros, eso hará que te sientas mejor y con ganas de seguir adelante.

“Hoy voy a rescatar los recuerdos de los momentos felices que ha habido en mi vida”.

DÉCIMA PUERTA: ESPIRITUALIDAD

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Definir el concepto espiritual requiere ubicarse en un marco de referencia filosófico, religioso, místico, esotérico, conceptual, o de alguna creencia específica como quienes mencionan que es la búsqueda del sentido de la vida. Para mí, la espiritualidad es la conexión energética de  lo más íntimo de mi ser con la energía existente en totalidad.

Los caminos  para llegar a la espiritualidad pueden ser muchos, la religión es uno de ellos, más no el único, también podemos llegar a ella a través del arte, la música, la meditación, la oración, en fin, cada quien puede encontrar la vía que le facilite el acceso a su espiritualidad.

En los últimos tiempos, las personas  se han decepcionado de algunas religiones por la mala praxis de sus representantes, del materialismo egoísta que conduce al consumismo, la posesión y concentración de riqueza porque no les genera una paz interior ni una salud integral, y han buscado nuevos horizontes, que no son nuevos, son diferentes nada más.  Así tenemos que se han puesto a estudiar filosofías, religiones, artes marciales orientales para encontrar el sentido de su vida. Otros se han ido al esoterismo, a la magia, a las sectas religiosas que se multiplican como hongos. El problema aquí radica en que hacen un “champurrado” con sus creencias originales y no viven  de acuerdo ni con ellas ni con lo que se supone están aprendiendo. Conozco a personas que se pasan la vida meditando, haciendo yoga, son vegetarianas, y dicen vivir en el amor; pero no procuran ni cuidan a su familia ¿es eso vivir en el amor? ¿Dónde dejaron las tres virtudes teologales que les enseñaron en la religión católica: Fe, Esperanza y Caridad?

Encuentra el sentido de tu vida, tu Misión en este mundo, la razón de tu existencia, conéctate con tu Poder Superior, energía cósmica, Dios, o como quieras llamar a la Totalidad, y forma una unidad con ella en constante comunicación. La acción de Dar fluirá por sí misma y establecerá y mantendrá un flujo virtuoso que sí traerá paz a tu existencia.