Archivo de etiquetas| inundaciones

¿DEPRIMIDOS A MI?

 

PASADO MARTES 29 AGOSTO:

http://noticieros.televisa.com/ultimas-noticias/cdmx/2017-08-29/inauguran-paso-desnivel-mixcoac-e-insurgentes-cdmx/

Está mañana fue abierto a la circulación vehicular el desnivel Mixcoac-Insurgentes, en el sur de la Ciudad de México.

Es un doble deprimido de un kilómetro y medio que corre por el Circuito Interior de oriente a poniente y en sentido contrario, por debajo de la avenida de los Insurgentes.

“El principal beneficio es, que uno de los nudos viales más conflictivos de la ciudad era Mixcoac e Insurgentes, con este desnivel le damos fluidez vehicular, fluidez vial. Una inversión de mil 500 millones de pesos y los beneficios los iremos viendo poco a poco, en el transcurso del tiempo”, señaló Edgar Tungüi, secretario de Obras de la CMDX.

Para este doble túnel se realizó una excavación de casi 30 metros de profundidad y cuenta con incorporaciones y salidas a lo largo Si usted circula del oriente al poniente tendrá la opción de tomar Barranca del Muerto hacia Insurgentes de manera subterránea.

En sentido opuesto, es decir; de Poniente a Oriente, se podrá incorporar en el puente de Molinos y continuar directo hacia el Aeropuerto o tomar la opción del Eje 8 Sur con dirección a la zona de universidad.

Y sobre Insurgentes, de sur a norte tendrá la opción de tomar el desnivel a la altura de la calle de Ceres para conectarse a la zona de Patriotismo.

Se tiene estimado que, con esta obra, un vehículo llegue en 5 minutos de la avenida Revolución a Universidad, en 10 a la Calzada de Tlalpan y en 20 minutos de Revolución al Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México.

Este pasó a desnivel forma parte de un programa de rehabilitación y mantenimiento integral del Circuito Interior, así como recuperación de espacios e incluye a nivel superficie un parque lineal de 900 metros.

En las nuevas áreas verdes, de convivencia y paso seguro se plantaron mil árboles, se instalaron más de 4 luminarias y 5 fuentes.

“El beneficio no solamente es vial, sino también ambiental. Recordemos que antes con todo el conflicto vial teníamos generación de contaminantes, tanto de ruido como de emisiones a la atmósfera partículas suspendidas, entonces los cálculos es que reduciremos en un 65% estos efectos contaminantes en esta zona”. Este deprimido cuenta con 29 cámaras de seguridad adentro, la velocidad permitida es de 40 kilómetros por hora y por el momento estará restringido el paso a vehículos pesados.

Se estima que esta obra beneficie a más de 100 mil automovilistas todos los días. Con información de Guillermo Segura

DOS DÍAS DESPUÉS:

Cierran Deprimido Mixcoac por inundación

http://www.elfinanciero.com.mx/nacional/se-inunda-recien-inaugurado-deprimido-vial-mixcoac.html

http://www.milenio.com/df/desnivel-deprimido-mixcoac-lluvias-automovilistas-cdmx-noticias_milenio_0_1021698272.html

https://www.youtube.com/watch?v=iXcQO2IOatQ

http://www.unotv.com/noticias/estados/distrito-federal/detalle/el-nuevo-desnivel-mixcoac-insurgentes-se-inunda-507708/

https://megalopolismx.com/noticia/26306/se-inunda-el-recien-estrenado-paso-a-desnivel-insurgentes-mixcoac

http://www.jornada.unam.mx/ultimas/2017/08/29/desnivel-en-mixcoac-era-urgente-mancera

https://www.sdpnoticias.com/local/ciudad-de-mexico/2017/08/31/video-se-inunda-desnivel-de-mixcoac-por-tormenta-al-sur-de-cdmx-suspenden-tren-ligero

Los vecinos de la zona ya no tenemos recursos para seguir comprando PROZAC para resolver lo DEPRIMIDOS que estamos desde hace 3 años.

Desde tiempos inmemoriales, en la ciudad de México, antes Distrito Federal, se padecen inundaciones. Se cambió el nombre, no los problemas. Año tras año se echa la culpa a la basura. Y sigue la burra andando……..

Ahora la situación empeoró: obras realizadas al vapor algunas, inauguradas con bombo y platillo, se “tragan” coches y motocicletas con toda facilidad.  Y nadie es responsable.

Otras obras, como el deprimido de Insurgentes, que sometió a los vecinos de la zona a torturas sin fin: ruido, polvo, problemas de acceso y de tránsito, etcétera, se inaugura sin bombo y platillo e igual se inunda a los 2 días.  ¿Qué pasa?

¿Será que la solución es mucha resina…..?

 

 

 

 

Anuncios

RIESGO DE SEQUÍAS, INUNDACIONES, CALOR EXTREMO

En su informe sobre el estado del clima mundial durante el 2013, la Organización Meteorológica Mundial (OMM), alertó sobre el hecho de que se están acentuando episodios climáticos extremos, y enfatizó la influencia de la actividad humana sobre el clima. Esto se publicó como parte de las actividades conmemorativas del día Meteorológico Mundial que se celebra el 23 de marzo.

Algunos de los eventos mencionados fueron:
• El tifón Halyan arrasó zonas del centro de Filipinas
• El mayor tornado jamás observado azotó Oklahoma, USA.
• Nevadas sin precedentes azotaron Israel, Jordania y Siria.
• El ciclón Phailin en India.
• Calor record en Australia. Argentina y Nueva Zelanda vivieron su segundo y tercer año más cálido que se tenga registro.
• Un aire polar frígido azotó partes de Europa y el sureste de Estados Unidos.
• Sequías graves afectaron a Angola, Botswana y Namibia.
• Lluvias monzónicas intensas se transformaron en inundaciones graves en la frontera entre India y Nepal
• Lluvias e inundaciones abundantes afectaron al noreste de China y a las regiones orientales de la Federación de Rusia.
• Lluvias e inundaciones intensas en Sudán y Somalia.
• Importantes sequías afectaron al sur de China.
• El noreste de Brasil registró su peor sequía de los últimos 50 años.
• Precipitaciones extremas trajeron inundaciones graves en los Alpes, Austria, la República Checa, Alemania, Polonia y Suiza.
• Israel, Jordania y la República Árabe Siria se vieron azotadas por nevadas sin precedentes.
• las concentraciones de gases de efecto invernadero en la atmósfera alcanzaron unos niveles máximos sin precedentes.
• Los océanos mundiales alcanzaron un nuevo récord de nivel del mar alto.
• La extensión del hielo marino en la Antártida alcanzó su récord máximo diario.

El objetivo de la publicación es enfatizar la influencia de la actividad humana sobre el clima para que se generen acciones específicas de protección al medio ambiente, así como poder tomar medidas precautorias en las temporadas de tifones, ciclones, inundaciones, para evitar que haya miles de muertos.

Me pregunto:
• ¿Hasta cuándo vamos a tomar conciencia de esta realidad?
• ¿Hasta cuándo vamos a dejar de hacer cosas que dañen el medio ambiente como:
o Tirar basura en la calle.
o Defecar y orinar en lugares públicos.
o Tirar como desperdicio objetos que pueden ser reciclados o vueltos a usar.
o Utilizar detergentes no biodegradables.
o Usar aerosoles que dañan la capa de ozono.
o Desperdiciar el agua.
o No ahorrar en energía eléctrica.
o No separar la basura.
o Utilizar el auto para viajes que podemos hacer en otra forma?

Cada uno de nosotros podemos, desde nuestra trinchera, generar pequeñas acciones para proteger nuestro planeta, nuestro hábitat, el que le vamos a heredar a nuestros hijos y nietos. El conjunto de esas pequeñas acciones tendrá un impacto multiplicador en el bienestar mundial.

Pueden leer el comunicado de prensa de la OMM y diversos artículos sobre el tema en:
http://www.elpais.com

http://www.tiempo.com/ram/55272/declaracion-anual-de-la-omm-sobre-el-estado-del-clima-mundial/

http://www.wmo.int/Declaración de la OMM sobre el estado del clima mundial en 2013

http://www.wmo.int/pages/mediacentre/press_releases/pr_985_es.html

http://www.europapress.es

http://calentamientoglobalclima.org/category/cambio-climatico/

http://desarrollosostenible.wordpress.com/primera-conferencia-mundial-del-clima-organizada-por-la-omm/

http://www.un.org/es/climatechange/

Ceder el paso

En esta macro ciudad (México, D.F.), vivimos en el caos y siempre apresurados, el tiempo no rinde para nada, ya que tienes que calcular que vas a tardar una o dos horas en desplazarte hacia tu destino, y otras tantas para regresar.

Estamos hablando de circunstancias normales, no se diga cuando algo especial sucede, como el jueves pasado en que debido a que llovió intensamente toda la noche anterior por la zona sur, se inundaron algunas vialidades importantes de ese rumbo y se colapsó el tráfico hasta media ciudad. Hay que añadir que l amayor parte de la ciudad está llena de excavaciones, obras, desviaciones, baches, etc., lo que agrava la situación.

Otra variable son las manifestaciones, que son abundantes e inútiles, pero que sirven como arma política para presionar al gobierno (particulares) para sacar tajada de algún asunto, tengan o no la razón los que protestan.

Dicen que la definición de un segundo es el tiempo que tarda el auto que está parado detrás de ti ante una un semáforo en rojo, en tocar el claxon cuando se prende la luz verde.

Les menciono todo lo anterior para que vean que estoy consciente del grado de dificultad de nuestro ejercicio de hoy. Tal vez ustedes son afortunados y viven en provincia, sin tantos inconvenientes ni tantas presiones. ¡Gocen y disfruten lo cerca que está todo y la tranquilidad que respiran!   ¡Valórenla porque es oro!

Lo que vamos a poner en práctica es “dejar pasar”, o lo que es lo mismo, ceder el paso a un auto o a una persona. Los jóvenes (y muchos taxistas) dicen que hay que “aventar lámina” para ir más de prisa y “ganarle” el paso a los demás coches. Me ha tocado ver que después de hacerlo, terminan con todos los demás parados en el semáforo.

Así que, si vamos manejando y vemos una luz direccional que nos avisa que un coche quiere cambiar de carril, lo dejaremos pasar. No importa que se dé la ley de Murphy, ese será su problema. Vamos a dejar pasar también a los peatones que cruzan por el paso cebra (y a los que no también), ya que ellos merecen consideración y respeto de nuestra parte.

Cedremos el paso a alguien mayor, a un niño, a una mujer embarazada, al abordar el ascensor, entrar a un almacén, etc. Se trata de darnos cuenta que no estamos en una competencia por “ganar lugar o ser los primeros”, y que podemos ser amables y tomar en cuenta a los demás. Ya saben que la intención es que practicar nuestros ejercicios con sean tres personas y/o ceder el paso a tres autos. Ustedes decidirán si se sienten bien al hacerlo y pueden incorporar esa práctica a su rutina diaria.

EMOCIONES MIEDO 2

Cuando vivimos experiencias muy traumáticas, que por lo general conllevan una gran carga de miedo, puede presentarse el Síndrome del Estrés Post Traumático (SEPT) y uno de los síntomas que encontramos son los trastornos del sueño: pesadillas, insomnio en sus muchas variables, dificultad para conciliar el sueño, despertar precoz, sueño intermitente, ataques e pánico diurnos y nocturnos, etc.

Si se han vivido experiencias de muerte en guerras, guerrillas, actos de terrorismo, desastres naturales graves como tsunamis, terremotos, inundaciones, ciclones, asaltos, es conveniente recibir apoyo psicológico especializado para procesar las emociones involucradas en las vivencias adversas.  En ocasiones, si los trastornos son muy fuertes, será conveniente acudir con un psiquiatra especializado para que administre medicamentos y terapia simultáneamente.

En casos de abuso sexual y/o violación, es necesario recibir ayuda especializada, afortunadamente, cada día hay más centros y ONG´s que se dedican a ello. También si hay algún abuso físico, psicológico, mental, emocional, es recomendable buscar ayuda.

Respecto a los trastornos el sueño, en la revista TIME del 9 de julio 2012, pag 30, (en Inglés), viene un artículo muy interesante en la sección de Ciencia sobre  el insomnio titulado: “Escenario de las pesadillas”,  con los subtítulos:Los malos sueños pueden hacer algo más que arruinar una buena noche de sueño” y “Los científicos están encontrando nuevos métodos para controlarlos y mejorar la salud de la mente y del cuerpo”, escrito por John Cloud donde, entre otras cosas, menciona que 60 millones de Americanos sufren de insomnio, y menciona una terapia que se ha investigado con pacientes veteranos de guerra que tenían pesadillas y/o padecían insomnio. Pueden complementar su información al consultar en el Journal of the American Medical Association (JAMA) el artículo que publicaron sobre la imaginary rehersal therapy(IRT) en agosto el 2001, así como en www.psychiatry.watch.org , o buscar sobre esta terapia en forma directa.

Mencionan que aproximadamente el 50% de niños entre los 3 y 6 años, el 20%  de niños entre 6 y 12 años y el 5% de los adultos, sufren pesadillas, y que las víctimas de STPT las padecen en un 80%  de los casos, así como un 65% de pacientes con desórdenes del sueño  por trastornos respiratorios.

La Imagery rehearsal therapy consiste en que el paciente imagine un sueño que le gustaría tener. Éste no tiene que ser optimista o tiene que involucrar amaneceres y mascotas. Pueden imaginar el que quiera: aburrido, simple, algo distinto a la pesadilla recurrente que lo suele acosar. Lo escribe detalladamente y todos los días lo lee durante unos minutos, visualizándolo. Si ya se lo saben es importante que lo visualicen durante unos dos o tres minutos por la mañana y por la noche con los ojos cerrados.

En las investigaciones mencionadas por JAMA, se reportan que, con esta técnica, se han reducido las pesadillas en  50 y hasta  el 75 % en algunos  casos.

La visualización es una herramienta muy poderosa que se utiliza en diversas terapias de apoyo, por ejemplo, durante la elaboración de un duelo, para combatir enfermedades terminales y para una mayor y mejor recuperación de la salud.

En la capacitación empresarial y deportiva, se utiliza para favorecer el logro de metas y objetivos. Todo esto está investigado y documentado desde hace muchos años.

Si tienen pesadillas y tienen miedo desde que empieza a caer el día, prueben esta técnica y podrán descansar mejor.