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NO TRATES DE HACER LAS COSAS… ¡ HÁZLAS!

En la teoría de Análisis Transaccional se manejan cinco impulsores (negativos) de la conducta, a uno de ellos se le llama “Trata más”. En lenguaje coloquial diríamos que son patrones de conducta inconscientes que influyen en la manera en que nos comportamos.

El análisis Transaccional (AT) es una teoría y técnica de la psicología individual y social, creado por el Dr. Eric Berne (1910-1970), que facilita comprender cómo actuamos y nos relacionamos con todo y todos lo que nos rodea.

El verbo TRATAR, (sinónimos: INTENTAR. PROCURAR), implica querer hacer una cosa, empezarla tal vez, mas no el compromiso de terminar lo que se dice que se va a hacer, así decimos: “Voy a tratar de llegar temprano” (vas a llegar tarde porque no te estás comprometiendo a llegar a la hora fijada), voy a intentar hacerlo mejor (?), procuraré no volverlo a hacer (?)

¿Qué tan importante es la forma de hablar?  El lenguaje hablado es una de las manifestaciones de cómo funciona nuestro cerebro, y podemos optimizar su funcionamiento mediante las palabras que utilizamos (Programación Neurolingüística PNL).

Hay una empresa comercial que diseñó un logo con esta premisa: “Dont´t try to do it, just do it!   que es el título de este post. Utilizaron el AT para impulsar a sus compradores a lograr sus objetivos.

Si tomamos conciencia de que utilizamos las palabras tratar, intentar, proponer (no como propuesta), vamos a modificar nuestro lenguaje y vamos a comprometernos a lograr, terminar, alcanzar, lo que decimos que haremos: «Voy a llegar a las ____horas = temprano, voy a eliminar los errores en los próximos informes, evitaré repetir conductas negativas», etc.

Yo les digo a mis alumnos: ¡Hagan las cosas! Si se equivocan, aprendan de sus errores y sigan adelante. No se pasen la vida intentando vivir, vivan a plenitud cada minuto, sólo tenemos un boleto de ida, no hay regreso, el tiempo que pasó ya no lo podemos recuperar, perderlo tratando de hacer cosas es no vivir. ¡Adelante!

Bibliografía:

PNL

Poder sin límites”. Anthony robins. Editorial Diana

“Despertar tu gigante interior” Anthony Robins. Editorial Diana

“El éxito no llega por casualidad. Lair Ribeiro. Editorial Urano

AT

Nacidos para triunfar   Muriel James y Dorothy Jongeward- ABC

Juegos en que participamos. Dr. Eric Berne. Diana.

¿Qué dice usted después de decir Hola?  Dr. Eric Berne E_d diana

Autoliberación interior. S.J. Anthony de Melo. Sal Tertae

Educación Emocion al. Dr. Claude Steiner. Ed Vergara

 

 

Noviembre 12 del 2014

Renovación 316

Vamos a tomar conciencia de qué tan humildes somos, mediante algunos cuantas preguntas:

• ¿Nos creemos superiores a los demás en algún aspecto?

• ¿Nos sentimos “el papá o la mamá de los pollitos?

• ¿Nos sentimos “hechos a mano o paridos por los Dioses”?

• ¿Actuamos como dueños de la verdad absoluta?

• ¿Tratamos de ocultar nuestras carencias, limitaciones, defectos, hasta de nosotros mismos?

• ¿Nos negamos a abandonar una batalla perdida y reconocer que no pudimos, o no supimos, hacer tal o cual cosa?

• ¿Utilizamos muchos símbolos de estatus para proyectar una imagen poderosa?

La medida en que contestemos que sí, y cuantifiquemos intensidad y frecuencia, nos orientará al respecto, y nos permitirá modificar esa conducta negativa o soberbia.

Podemos aplicar ciertas pautas para lograr la humildad:

• Reconocer que somos un átomo más que diminuto entre los millones de millones que hay en el universo.

• Aceptar que tenemos cualidades y defectos, carencias y limitaciones, así como un enorme potencial de crecimiento, igual que cualquier ser humano.

• Aprender de todo y de todos en todas nuestras actividades.

• Permitir que los valores morales guíen nuestros pasos.

• Dar más importancia a SER, que a TENER y a HACER.

¡Vamos a hacer de la humildad una parte importante de nuestras vidas!

Nota: Hay un artículo interesante sobre cuántos átomos hay en el universo que les recomiendo leer en:

http://www.fayerwayer.com/2014/03/cuantos-atomos-hay-en-el-universo

Con un agradable sentido del humor, el autor plantea que el universo es infinito, por lo tanto no podemos contabilizar los átomos, y hace un supuesto, en el caso de que fuera finito el universo tiene 300 mil millones de galaxias** con 400 mil millones de estrellas cada una, tendremos un total de 1.2×10^23. Pero para simplificar los cálculos tomaremos el numero como 10^23 estrellas.

Poniéndoles un peso promedio de 10^35 gramos a cada estrella tendríamos una masa de 10^58 gramos***, y como cada gramo de materia tiene 10^24 protones, y sabiendo que cada átomo de hidrógeno tiene solo 1 protón, podemos estimar el total de átomos de hidrogeno en el universo en 10^82. El hidrógeno es el elemento químico más abundante del universo, constituyendo casi el 75% de la materia bariónica, es decir la materia “común”.

Yo no entendí ni una palabra de lo anterior, lo que me quedó claro es que somos pequeños, pequeños átomos conectados a un todo infinito.

Mayo 20 del 2014

Renovación 141

Hoy vamos a respirar profundamente, a llenar nuestros pulmones de oxígeno, y a disfrutar del hecho de estar vivo.

Nos quejamos muchas veces, nos esforzamos por ser mejores y trabajamos duro para ello, crecemos emocional, intelectual, cultural, espiritualmente, y damos por sentado (gratuito), el hecho de estar vivos.

Podemos tener el motor medio averiado si no lo hemos cuidado ni le hemos dado mantenimiento oportuno, una carrocería abollada de tropezar una y otra vez en el camino y, aun así, somos dueños de decidir cómo queremos vivir, qué queremos ser, hacer, y tener, (en ese orden), adónde queremos llegar, con quién deseamos compartir nuestra vida, nuestros logros, nuestras vivencias.

Hagamos un contacto íntimo entre la esencia de nuestro ser y la energía universal, y disfrutemos de participar del proceso milagroso de la vida.