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Noviembre 24 del 2014

Reflexión 329

Uno de los aspectos en que se fundamenta la co-dependencia, es el miedo y, a fuerza de vivir inmersos en él día tras día, año tras año, terminamos por tomarlo como algo “normal”.

El miedo puede habernos sido en aquella situación para sobrevivir, para salir adelante. Ahora que estamos en el camino de la recuperación, podemos dejarlo ir.

Es conveniente diferenciar los miedos entretejidos en nuestro interior cuando éramos co-dependientes, del miedo auténtico que podemos sentir hoy ante una amenaza real que se nos presente.

No cabe el temor ni el miedo al fracaso cuando estamos seguros de:

• quiénes somos,

• adónde nos dirigimos,

• nuestra conexión con la totalidad, ya se llame energía cósmica o Dios,

• contar con un enorme potencial de desarrollo,

• conocer nuestro inventario personal de las herramientas que nos van a permitir aprender, amar y trascender,

• que nuestra vida tiene un sentido

• conocer nuestra Misión,

• contar con un Proyecto de vida personal actualizado,

Demos las gracias a nuestros miedos viejos, y aprendamos a vivir dentro de la paz, la tranquilidad, la seguridad, que nos da el tener la certeza de que somos capaces de cuidar de nosotros mismos. Ya nos hemos comprometido a ello, vamos a cumplirlo.

Julio 28 del 2014

Renovación 210

Empezamos la semana con nuevos bríos, tranquilos, seguros, con la mirada en el horizonte.

Vamos a lograr muchas cosas en los días venideros.

En algunos aspectos será el momento de remover la tierra y quitar la basura y las piedras que pueda haber ahí.

En otros, es el momento adecuado para sembrar la semilla y vigilar que no vengan aves voraces a llevársela.

Puede ser que lo conveniente sea regar y quitar la mala hierba que haya salido cerca de nuestra planta.

Quizás es oportuno recoger la cosecha, agradecer el haber llegado a ese punto y celebrarlo con alegría y espontaneidad.

Cada uno puede estar en un ciclo vital de su siembra, o puede tener diversos sembradíos con tiempos y condiciones diferentes, lo importante es estar consciente y comprometido con llevar a cabo la tarea que corresponde al aquí y al ahora, y hacerlo con amor y alegría.

Los frutos se verán más adelante.

Marzo 12 del 2014

Renovación 72

Tener paciencia con los demás es recomendable, tenerla con uno mismo es indispensable.

A veces sentimos que vamos muy despacio, que no hemos cambiado nada, que nuestras metas están muy distantes, lo que nos desalienta. El sólo hecho de pensar, de concientizar las cosas que conviene modificar, es ya una gran paso, el más importante porque es el primero.

Un camino de diez o cien mil kilómetros, empieza con el primer paso.

Después de tomar conciencia, iniciamos acciones distintas a lo que hemos venido haciendo, con lo que estamos creando nuevas redes neuronales que nos van a llevar al logro de que queremos.

Va a depender de cuál sea la distancia hacia las metas y de cuántas acciones diferentes y positivas emprendamos, para alcanzar nuestras metas. Algunas personas estarán más cerca, o modificarán muchas conductas y pensamientos, con lo que llegarán más pronto.

No importa cuánto tiempo nos tardemos, lo importante es disfrutar en el camino, vivir intensamente cada nueva actitud, cada pequeño logro, y seguir avanzando con alegría y paso firme.

Me viene a la memoria una frase de Albert Einstein: “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”

“Voy a lograr todo lo que me proponga porque me voy a comprometer a ello con todo mi corazón”

Marzo 10 del 2014

Renovación 70

Tener presente que no estamos solos en nuestro esfuerzo para renovarnos y ser mejores cada día es importante.

Todos contamos con algún familiar o amigo que puede darnos retroalimentación y alentarnos y, si no existiera esta posibilidad, están los grupos de ayuda en que podemos recibir mucho, al mismo tiempo que tenemos la oportunidad de dar.

Una persona comentaba que las personas adictas que van a grupos, por ejemplo los de AA, cambian su adicción al alcohol por la del tabaco o la comida. No es posible generalizar nuestros conceptos sin el riesgo de caer en el error. Puede haber casos y casos.

El asistir a un grupo no significa que “ya la hiciste”, que ya solucionaste el problema.

Para salir adelante, se requiere de una labor que persista en el tiempo, un compromiso total, la disciplina para seguir los pasos ya documentados para obtener resultados (doce pasos en AA), y la voluntad para cambiar.

Crecer es un proceso continuo que no se interrumpe. Si lo hacemos, nos volvemos obsoletos, ya que todo cambia a nuestro alrededor a una velocidad impresionante.

“Pediré y escucharé retroalimentación sobre el proceso de renovación que estoy haciendo, a las personas capacitadas para ello”

RAFAEL NADAL ¡¡ campeón !!

nadal 2006

 Es muy fácil, a toro pasado, festejar a los campeones. Lo importante es cuando uno los ve venir, nacer, progresar, llegar y conquistar un título tras otro, como es mi caso respecto al tenista Rafael Nadal.

A finales del 2007 entregué a la editorial Trillas el libro “La Inteligencia Emocional en el divorcio” en el que, en forma modular, abordo la Inteligencia Emocional, la comunicación integral, la asertividad, el trabajo en equipo, el liderazgo, el proyecto de vida y otros temas, y después, cómo aplicarlos ante, durante, y después del divorcio. Así que, aunque no estés por divorciarte, puedes consultar todos los temas mencionados.

En la página 113 de este libro, que se publicó en el 2008, menciono al gran tenista Rafael Nadal como un líder que iba a marcar la diferencia en muchos aspectos. Considero que no me equivoqué. He seguido su carrera paso a paso, y a la vista están sus logros, a pesar de las dificultades físicas que se le han presentado.

No hay lugar para dudas, el rey del “Roland Garros” tiene un nombre y apellido: Rafael Nadal, quien ganó su octavo título en la cancha de arcilla francesa y se convirtió en el primer tenista que vence en tantas ediciones en un mismo Grand Slam. Lástima que fue contra David Ferrer, otro gran tenista español, a quien derrotó por 6-3, 6-2 y 6-3.

Su disciplina, su vida ordenada y equilibrada, armoniosa en muchos sentidos, incluyendo una relación amorosa que dura ya muchos años y que es una muestra de estabilidad emocional, su vocación, compromiso con su Misión y Visión, el empeño por participar en labores altruistas y compartir sus logros en todos sentidos, su sencillez, su gran calidad humana, lo hacen un modelo a imitar por muchos jóvenes deportistas o no.

¡Bravo campeón! ¡Larga vida y sigue cosechando lo que has sembrado a través de los años! Mi admiración y respeto.