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¿ Adios a la obesidad ?

Según una fuente de la OMS, el primer lugar del mundo en población obesa lo tienen los Estados Unidos, y ¡¡¡¡¡el segundo, México ¡!!!!!!

Le siguen en orden Australia, Reino Unido, Canadá, Rusia, Polonia, Hungría, Brasil, que conforman los primeros 10 países con más obesos.

El total mundial al año de 2009 era de 300 millones de obesos, y eso ha seguido creciendo en forma exponencial. La OMS habla de mil millones de adultos que tienen sobrepeso, y que mueren al año al menos 2.6 millones de personas por esta causa.

En los Estados Unidos un 70.8% de la población padece obesidad debido a una cultura de comida rápida de poca calidad, bebidas endulzadas con jarabe de maíz, galletas y panes al por mayor.

México, otrora un país con personas delgadas, ostenta el segundo lugar y ha triplicado el porcentaje de personas obesas debido al cambio en los hábitos alimenticios de la población, ya que se ha triplicado también la importación de comida chatarra, y la apertura de numerosas cadenas de comida rápida provenientes de los Estados Unidos, además de ser el país donde se toma más Coca Cola en el mundo. Aquí, la diabetes, asociada a la obesidad, es la primera causa de muerte.

Según recientes investigaciones, el gen llamado iroquois3, o IRX3, es el responsable del problema de la obesidad, más no es posible atacarlo impunemente, según se está estudiando, ya que interviene en muchos procesos esenciales del desarrollo de las vísceras.

Los investigadores tienen indicios de que su función esencial en la obesidad tiene lugar en el hipotálamo, y piensan seguir buscando las causas científicas en la intricada red genómica dentro del cuerpo humano.

Si quieren leer completos los artículos pueden consultar:

http://www.elpais.com

http://www.nature.com/

http://www.hsph.harvard.edu/obesity…/obesity-causes/genes-and-obesity

http://www.hechosdehoy.com/el-gen-clave-de-la-grasa-que-se-convierte-en-un-34073.htm

http://www.esmateria.com/…/el-raton-inmune-a-la-comida-basura-desvela-una-clave-de-la-obesidad-humana

Enero 20 del 2014

Cuando nacimos nos dieron una maquinaria perfecta, asombrosa, única, y los primeros años nos ayudaron a cuidarla, mientras nos enseñaban como hacerlo nosotros. Llegó el momento en que fuimos autónomos en ese sentido, y no siempre le hemos dado el mantenimiento ni el cuidado necesario.

Vamos hoy a cuidar nuestro cuerpo y, mientras lo aseamos, vamos a aceptarlo, a mimarlo, a dejar que el agua corra desde la cabeza para que se lleve las toxinas. Vamos a ejercitarlo, tal vez caminemos 30 minutos, subamos varias veces la escalera de la oficina, hagamos algunos movimientos gimnásticos en el jardín, para mantenerlo flexible y dinámico, si no tenemos un gimnasio al que acudir. Vamos a alimentarlo con comida sana, nada de comida chatarra. Vamos a cubrirlo del frío y vigilar qué necesita. Vamos a escucharlo.

También vamos a cuidar qué alimento le damos a nuestro cerebro. ¿Algún crucigrama, sudoku, sopa de letras, como gimnasia? ¿Algún pensamiento o reflexión positiva?

Es importante estar al tanto de lo que sucede en nuestra ciudad, nuestro país, el mundo, y podemos seleccionar algún noticiero matutino que no sea amarillista, cuyo contenido no sea una cloaca de todo lo podrido del mundo, sino una mezcla de eventos positivos (descubrimientos científicos, avances, logros) y las inevitables desgracias de guerras, terroristas, asaltantes. Enfatizo no escuchar noticieros antes de irse a dormir, alimentar tu mente con cosas negativas antes de dormir no te va a hacer más listo. Entérate por la mañana cuando, tal vez, puedas hacer algo para remediar o prevenir alguna desgracia.

Vamos a darnos unos minutos para relajarnos, para meditar, para agradecer el estar vivos, y vamos a hacer lo necesario para cuidarnos en todos los aspectos.

SALUD

Espero que hayas hecho un hábito dar las gracias, de preferencia al despertarte, por algo de lo que sí tienes. Hoy vamos a agradecer tener salud.

El cuerpo humano es la maquinaria más sofisticada y asombrosa que podemos encontrar. Han pasado miles de años, hemos llegado a otros planetas y, sin embargo, aún no acabamos de conocer todo el prodigio de ingeniería, electricidad, física y química cuántica, que encierra nuestro organismo.

Por lo general, no sólo lo ignoramos, si no que no le damos el mantenimiento y cuidado que merece. ¿Cómo le dirías a una persona que tiene un auto magnífico y lo deja a la intemperie, sin protegerlo de granizo, lluvia, rayos del sol, polución, lluvia de cenizas? ¿Qué opinarías sobre su actitud al no darle mantenimiento y llenar el tanque del combustible más barato y dudoso del mercado? ¡Puedo imaginármelo!

A mi siempre me ha gustado el , auto que no está dentro de mi panorama, y me surgió la inquietud de saber cuáles son los autos más caros del mundo (TOP-10), y encontré la siguiente lista. Te recomiendo entres a la página porque tiene unas fotografías de los automóviles fabulosas: http://www.taringa.net/posts/imagenes/12960003/Los-10-coches-mas-caros-del-mundo-_Top-2011–2012_.html

1.- Bugatti Veyron Super Sport: 2,6 millones de dólares (1.953.403 euros)

2.- Koenigsegg Agera: precio estimado de 1,5 millones de dólares (1.126.963 euros)

3.- Maybach Landaulet: 1,405 millones de dólares (1.055.589 euros)

4.- Pagani Zonda C9: precio estimado de 1,3 millones de dólares (976.412 euros).

5.- Ferrari F70: precio estimado 870.000 euros (653.445 euros)

6.- SSC Ultimate Aero: 750.000 dólares (563.314 euros)

7.- LeBlanc Mirabeau: 728.000 dólares (546.790 euros)

8.- Ferrari SA Aperta: precio estimado de 520.000 euros (390.564 euros)

9.- Lamborghini Murciélago LP670-4 Superveloce: 455.400 dólares (342.044 euros)

10.- Rolls-Royce Phantom Drophead Coupé: 447.000 dólares (335.735euros)

Estoy segura que si tuvieras uno de estos autos en el garaje de tu casa, lo cuidarías con esmero y la máxima dedicación. Nuestro cuerpo vale más que cualquiera de esos autos y es irremplazable. .¿Te ocupas de protegerlo contra la contaminación? ¿Le das el cuidado que requiere? ¿Vigilas el mantenimiento que le conviene de acuerdo a su estado actual y la actividad para la cual lo utilizas? ¿Lo alimentas con los ingredientes más saludables o lo saturas de comida “chatarra”, sólo porque es la que está a la mano en la calle y te da flojera cargar un recipiente con alimentos sanos preparados en casa?

Puede ser que no hayas valorado el privilegio de estar sano hasta hoy, a pesar del maltrato que le hayas dado a tu organismo. Empieza por agradecer tener la salud (poca o mucha) que tienes hoy, y empieza a mejorarla cada día.