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LAS DIEZ PUERTAS

Hemos visto un sendero que puede conducirnos a incrementar el conocimiento sobre nuestra personalidad, nuestras emociones y sentimientos, y para incorporar actitudes y acciones que nos faciliten ser cada día mejores seres humanos.

Algunas de las puertas las manejé en varios segmentos para hacer más completo y accesible el tránsito a través de ellas, otras las mencioné en forma breve porque todos ustedes las conocen y, espero, las dominen.

Les recuerdo cuáles son:

1.- IDENTIDAD

2.- OPTIMISMO

3.- CONFIANZA

4.- AUTOCONOCIMIENTO

5.- ESPERANZA

6.- EMOCIONES

7.- PERSEVERAR

8.- DAR

9.- PERDÓN

10.- ESPIRITUALIDAD

Lo que sigue es poner en práctica todo esto, todos los días, todas las semanas, todos los meses, todos los años, toda la vida.

Yo las organicé en la forma en que consideré les sería más fácil seguir el camino, ahora ya son todas suyas.  Habrá ocasiones en que será conveniente recurrir a una más que a otra, no hay un orden específico para su utilización, tú decides (intuitivamente) cuál es la que necesitas en un momento determinado y la practicas con entrega y amor.  Estoy segura que tendrás éxito si te comprometes contigo misma(o) en tu formación integral.

 

Autoconocimiento 4

Autoconocimiento 4

Tenemos un gran potencial de desarrollo que muchas veces se va inédito a la tumba. Es nuestra responsabilidad utilizarlo para realizarnos en todos los aspectos.

Este tesoro, que has tenido a tu disposición sin reconocerlo, o sin quererlo utilizar, puede brindarte la oportunidad de lograr tus metas en la vida.

Para detectarlo se puede reflexionar sobre todas aquellas aptitudes innatas que se han asomado a lo largo de tu vida en tu desempeño o que tú sabes que están dentro de ti, aunque no las tomes en cuenta. Veamos algunos ejemplos:

  • Tienes una voz privilegiada, melodiosa, que alcanza registros muy elevados y que no has cultivado hasta hoy. Es algo que recibiste al nacer, sin hacer nada para tenerla. Puedes hoy educarla y convertirla en un instrumento para tu desarrollo personal, y tal vez profesional, que te brinde satisfacciones de toda índole.
  • Tienes el “don de la pluma”, escribir es algo que fluye de tu interior y te da placer. Puedes formarte en el mundo de las letras o los medios de comunicación.
  • Cocinar es un placer para ti y encuentras en ese campo un mundo de opciones para crear y deleitar a tu familia. Aquí conozco muchos casos de mujeres que se quedaron solas, con varios hijos pequeños, y que han hecho una fortuna en el mundo de la comida: banquetes, comida a domicilio, organización de festejos, restaurantes, pastelerías, escuelas de chefs, alimentos procesados o congelados, etc. Muchas de ellas sólo habían guisado para su familia y ellos les decían que todo les quedaba muy rico. A partir de ahí, lo convirtieron en una herramienta para ganar dinero y sacar a la familia adelante.
  • Un caso “in extremis” es el de un señor que conocí cuando era un próspero profesionista, con unas oficinas enormes en que atendía muchos negocios, con una situación económica holgada, una familia estable con varios hijos. Todo iba viento en popa cuando se presentó un tipo de cáncer. Inició el calvario que muchos enfermos terminales recorren, búsqueda de “segundas y terceras opiniones”, quimios, medicina alternativa, etc., lo que lo llevó a gastar una parte de su fortuna en atención médica.   Cuando le dijeron que le quedaban pocos meses y que no había esperanza para él, puso todo a nombre de la esposa y los hijos, con lo que garantizaba pudieran salir adelante y, como no quería que lo vieran deteriorarse más, ni gastar el patrimonio familiar restante, desapareció de su vida.

Yo lo encontré año y medio después en un bar de un hotel de lujo en una playa “X” donde era el pianista que amenizaba el lugar. ¡El gran ejecutivo y empresario recibiendo propinas por tocar alguna pieza musical!  Utilizaba un nombre artístico, por lo que no lo habíamos relacionado con el amigo de años pasados. Estaba repuesto y se veía sano. Nos comentó que había recurrido a los servicios médicos públicos para atenderse, y que empezó a tocar en los bares para sobrevivir económicamente, ya que la música le había gustado siempre y le generaba una paz interna muy grande.  A raíz de ese cambio total de vida, con unas expectativas diferentes en todos sentidos, y de empezar a hacer lo que lo satisfacía plenamente (él había querido ser músico pero estudió lo que le impuso su padre y en eso había trabajado siempre con éxito), empezó a mejorar su salud y a sentirse mejor.

Nos encontramos tres años después y gozaba de una etapa saludable (el cáncer seguía en remisión), había encontrado una pareja con la que vivía aceptando su realidad física y había logrado muchos éxitos al componer canciones, interpretarlas, organizar conciertos, conducir un programa musical en la radio. Dijo que él nunca pensó que podría encontrar en la música un medio profesional para obtener ingresos y realizarse. Ojalá lo hubiera hecho antes de enfermarse.

Por lo general hay muchas aptitudes, habilidades, cualidades, que están en nuestro interior y no les damos importancia. Empieza hoy una lista de todas las que son parte de tu inventario personal y ve cuál es la manera de desarrollarlas y ponerlas al servicio de tus logros e inquietudes. ¡Adelante!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Puerta 5

AUTOCONOCIMIENTO

Recordemos que hemos abierto tres puertas:

1.- Identidad: sexo, nacionalidad, raza, social, cultura, creencias.

2.- Optimismo: definición, origen, conveniencia, pesimismo, depresión, psicología positiva, ventajas, optimismo sano y realista, acciones para incrementarlo.

3.- Confianza: En mí mismo, en los demás, en un Poder superior y/o en un Orden Universal. Definición,  análisis personal, origen, desconfianza, afirmaciones.

Toca el turno a la cuarta: El Auto-conocimiento que, como su nombre lo indica es la capacidad de tomar conciencia de quienes somos, cuál es nuestro inventario personal de fuerzas y debilidades; de logros y experiencias adversas y el aprendizaje que extrajimos de ellas.

Ya hemos avanzado algo en este camino al llevar a cabo las reflexiones que hemos propuesto en cada capítulo, que nos han conducido a identificar los puntos que requieren alguna modificación (incrementar, disminuir o eliminar) en nuestra identidad, en la forma cómo enfrentamos los retos que se nos presentan, al detectar si somos controladores y cuál es nuestra posición existencial, si confiamos en nosotros mismos, en los demás y en un Poder superior. Es el momento de echar un clavado a tu interior y descubrir el valioso potencial que está ahí para que logres tus metas en la vida.

Muchas veces la imagen que tenemos de nosotros mismos no concuerda con la que perciben las personas a nuestro alrededor. ¿Por qué?  Existen varias posibilidades, una de ellas es que se tenga internalizada una imagen del Yo ideal y se esmere por actuar en base a ella, lo que se traduce en una falta de autenticidad, de aceptación de lo que uno es en ese momento. Los demás lo perciben empáticamente y no “compran” la idea.

Si se parte de la premisa de aceptar lo que uno es como una consecuencia de lo que ha asimilado a lo largo de la vida, sin culpar a nadie por lo que no se tiene,  falta o sobra, estaremos a cargo de nuestra vida. No somos marionetas ni víctimas del pasado, somos los conductores del volante y podemos dirigirnos adonde nos convenga aquí y ahora.

Hay muchos ejercicios que pueden facilitarte la tarea de descubrir quién eres y cómo te perciben los demás. Compartiré algunos:

a)     Escribe Yo soy………..y pon todo lo que se te ocurra.

b)    Haz una lista de todos los aspectos positivos de tu personalidad. Te recomiendo ser sintético y buscar una palabra que represente lo que quieres decir, no anécdotas largas, por ejemplo: inteligente, amable, cariñoso, solidario, simpático, disciplinado, etc.  No importa si la lista es larga, es un magnífico síntoma de que tu inventario personal positivo es muy extenso y eso va a ayudarte en la vida.

c)     Si hay una resistencia a utilizar alguna parte positiva de tu personalidad en algún contexto específico, por ejemplo, si sólo eres amable en la oficina y en la casa no, anótalo. El hecho de que no lo apliques en algún lugar o circunstancia, o con determinadas personas, no implica que no esté en tu interior. Más adelante será motivo de reflexión ver qué hay detrás de esa resistencia.

d)    Deja la modestia a un lado. Sé realista y objetivo.

e)     Si surgen conceptos negativos, anótalos en otra hoja y focaliza los aspectos positivos primero.

f)      Rememora todos los eventos que puedas del pasado para extraer los elementos positivos qué utilizaste.

Es conveniente tener un cuaderno e ir resolviendo ahí todas tus reflexiones, conclusiones, dudas. Esto te va a facilitar un acceso ordenado, rápido y directo a tu base de datos personal , y será un parámetro cuando lo compares con tu desempeño futuro. Te deseo mucho éxito en esta tarea.

g)

LAS DIEZ PUERTAS

PRIMER PUERTA.

Bienvenidos y bienvenidas a este espacio en que vamos al encuentro de un autoconocimiento mayor  para lograr que la armonía prevalezca en todos los ámbitos de nuestra vida.

Nuestra identidad, y cómo la asumimos y manejamos, es la base de muchos de nuestros pensamientos, sentimientos  y acciones. Si tenemos algún aspecto que no hemos resuelto en este sentido, nuestro camino de la trascendencia se va a lentificar o bloquear.

Empecemos con la identidad sexual. La forma en que la integraste y el impacto que ha causado en tu vida es determinante. Voy a mencionar algunos puntos de reflexión, el que tú quieras profundizar o no en ellos y si quieres resolver algunos aspectos pendientes al respecto, es tu decisión:

  • Me identifico con mi sexo.
  • Pertenecer a mi sexo me llena de orgullo y satisfacción.
  • Mis padres aceptaron/rechazaron mi sexo desde antes de nacer.
  • Asocio mi sexo a la sumisión, dependencia, inmadurez.
  • Mi sexo determina que yo sea dominante y quiera controlar todo.
  • Creo que ser hombre o mujer es condicionante o limitante para ciertas actividades en la vida (aparte de concebir hijos).
  • Me identifico más con el sexo opuesto y quisiera pertenecer a ese núcleo.
  • He elegido otra preferencia sexual.
  • Haber nacido y/o crecido como hombre, mujer, homosexual, lesbiana, transexual, bisexual, ha determinado el rumbo de mi vida.
  • Asumir mi identidad sexual no me genera ningún tipo de conflicto.

Revisa los que consideres conveniente y trabaja en los que sea necesario para que puedas vivir plenamente tu identidad sexual.

Inventario Personal

Conviene hacer, por escrito,  un recuento de todo aquello con lo que contamos para construir nuestros sueños y lograr nuestras metas en la vida, sobre todo si estamos pasando una mala racha.

Comencemos por el equipo. Tienes uno de lujo que funciona  de maravilla (tu cuerpo), a pesar de que tú no le des el mantenimiento indicado o lo agredas constantemente. Tienes a tu disposición brazos y piernas, puedes caminar. Tus cinco sentidos te permiten ver, oír, tocar, oler, gustar, todo lo que está a tu alrededor. Tienes a tu disposición un cerebro que está diseñado para lograr todo lo que le piden. Empieza por dar las gracias a la Vida, a tu Dios, por el privilegio de estar vivo y sano.

Viene ahora el aspecto cognitivo. Anota todo lo que sabes, tus estudios formales y lo que has apreandido en forma autodidacta o a través de la experiencia. Puede ser hablar un idioma, aún cuando no hayas tomado clases, practicar la lectura rápida, hacer manualidades, cocinar muy sabroso, dominar un deporte. ¿Hay algún sueño inconcluso por ahí? ¿No terminaste la primaria, preparatoria, carrera técnica o universitaria?

Escribe todas las habilidades, destrezas, cualidades, que has desarrollado hasta ahora, por ejemplo, disciplina, constancia, fuerza de voluntad, determinación, compromiso, respeto, puntualidad, creatividad, imaginación, perseverancia, honradez, etc. Enuméralas todas. Forman parte de las herramientas que puedes utilizar para salir adelante de una situación difícil o para establecer metas más elevadas.

Hay algunas cosas para las que tienes facilidad y tú lo sabes, aún cuando no las hayas puesto en práctica. Sabes que “se te da” pintar, diseñar, hacer labores de carpintería, escribir, etc.  Éste es tu potencial no desarrollado que está esperando dentro de ti para ser utilizado.

Si empiezas el camino del autoconocimiento por reconocer todo lo que sí tienes, todo lo positivo que has logrado y las habilidades y destrezas que te han permitido llegar hasta el día de hoy, vas a elevar tu autoestima y facilitar el  disminuir o eliminar lo negativo que te tiene atorado en algunos aspectos. Adelante. Puedes lograr todo lo que te propongas si pones tu corazón en ello.