Ya tienes una lista, que espero sea muy larga, de aspectos positivos de tu personalidad, la que puedes seguir enriqueciendo cada vez que recuerdes algo o que alguien te diga algo que no habías identificado anteriormente.
Ahora vas a elaborar una lista de todos los aspectos negativos que pienses o sientas existen en tu personalidad y todos los que en alguna ocasión te hicieron ver los demás. No es necesario tomar “el látigo de las siete puntas”, sino ser realista y aceptar que existen áreas que pueden ser mejoradas. Escribe estos “defectos”, “carencias”, “áreas de oportunidad”, en forma vertical, por ejemplo:
- impulsivo,
- desconsiderado,
- grosero,
- egoísta,
- violento,
- inconstante,
- …..etc.
Toma unos días para hacerlo si es necesario y, cuando termines, vas a trazar una ruta para erradicar o disminuir ese aspecto negativo de tu personalidad, especificando las acciones concretas que vas a llevar a cabo para lograrlo:
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DEFECTO CUALIDAD ACCIÓN
Impulsivo autocontrol control de impulsos
Inteligencia Emocional
Respirar y contar hasta
100 antes de actuar si
mi respuesta es la ira.
Desconsiderado solidario Empatía con demás.
Tomar en cuenta a los demás.
Tratar a los otros como
quiero ser tratado.
Tendrás así una manera específica y concreta de mejorar algunos aspectos de tu personalidad que son negativos, o que te dificultan las relaciones interpersonales, además de que pueden afectar tu productividad, estado de ánimo, creatividad. Está en tus manos el lograrlo. Tú decides tu ritmo de crecimiento.
Cada vez que ejerzas el poder de tu voluntad para entrar o permanecer en el área positiva de tu personalidad y que apliques la Inteligencia Emocional, vas a generar cambios energéticos que van a sintonizar con muchas personas que están en ese camino o frecuencia y vas a sentirte fortalecido y reconocido por ellos en el inconsciente colectivo. ¡Adelante!
María López Garachana 