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# YO ME QUEDO EN CASA (9)

Una de mis nietas que vive y trabaja en Europa y, por lo tanto, está encerrada en casa, me escribió para informarme que había empezado un curso online sobre el Arte Contemporáneo del MOMA de Nueva York.

Hay una página de cursos online GRATUITOS en los que podemos inscribirnos para disfrutar con algo que siempre nos ha gustado y no hemos encontrado el tiempo para hacerlo.

Una amiga mía ha cursado varios cursos online gratuitos también, impartidos por Universidades de España.

Me consta que hay aplicaciones gratuitas en el móvil o en la computadora para aprender, reafirmar, o practicar un idioma. Yo, personalmente, he recurrido a Duolingo para aprender italiano, y lo refuerzo viendo la serie de Montalvano en la TV, donde aprendo “el lenguaje mafioso o a decir groserías”.

El saber un idioma más nos puede servir para obtener mejoras en el campo laboral, para viajar, para ampliar nuestra cultura, y ¡OJO! si somos personas de la tercera edad, nos ayuda a prevenir o retrasar el Alzheimer.

Así que otra opción de divertirnos y crecer es estudiar con disciplina y regularidad  algo que nos guste mucho.

¡ ADELANTE !

Mayo 28 del 2014

Renovación 149

Cuando hemos decidido terminar con la codependencia, y dejar que la otra persona se responsabilice de sus actos, y nosotros de los nuestros, empezamos un camino de renovación.

No importa si estamos iniciando el proceso hoy, podemos leer la reflexión del día y aplicarla a nuestras acciones y seguir adelante desde este punto de partida.

Podemos, también, empezar por la renovación 1 y seguir la secuencia numérica.

Otra opción es leer la de hoy y la del día 1 y decidir cuál nos conviene más, o utilizar las dos.

Cada persona tiene su propio ritmo de crecimiento, y es válido que los demás lo respeten. Lo que es indispensable es no interrumpir el proceso. Avanzar, descansar, avanzar rápido, descansar, avanzar lento, descansar. No hay marcha atrás. Si tropezamos en algún obstáculo, nos levantamos, curamos las heridas y a seguir adelante.

Habrán observado que al séptimo día (domingo) los invito a que encuentren un respiro y “recarguen la pila”, lo que se logra al ponerse en contacto con la naturaleza, meditar, relajarse, rememorar algunos momentos bellos o trascendentales, disfrutar del arte en todas sus manifestaciones: música, pintura, escultura, danza, fotografía, etcétera.

Todos los momentos son oportunos para crecer y ser los dueños del timón de nuestra vida, para construir un futuro prometedor donde realicemos nuestros sueños, mediante las acciones que estamos llevando a cabo hoy.

Abril 1 del 2014

Renovación 92

Un nuevo mes, hemos avanzado mucho aunque sintamos que vamos despacio.

Hemos consolidado hábitos positivos y productivos al:
• Dar las gracias al abrir los ojos por todo lo que sí tenemos.
• Hacernos responsables de lo que pensamos, sentimos y hacemos.
• Evitar caer o iniciar juegos psicológicos con las personas tóxicas a nuestro alrededor.
• Perdonar nuestros errores y caídas. Aprender de ellos y seguir adelante.
• Dar a los demás amor incondicional.
• Eliminar lo negativo de nuestros pensamientos y sentimientos.
• Recuperar fuerzas al ponernos en contacto con la naturaleza, la música, el arte, la vida, una sonrisa espontánea.
• Mantener la disciplina de leer todos los días la reflexión que aparece para que nosotros sigamos adelante.

Esto y muchas cosas más, (como diría la canción) hemos logrado. ¡Felicidades! Ya llevamos tres meses en esta nueva ruta, y vamos a seguir con alegría y entusiasmo, por fuertes que sean los vientos (como diría la canción).

Vamos a cantar la música que nos gusta, la que nos mueve, la que nos deja el alma llena de energía”