Archivo de etiquetas| áreas luz

Marzo 13 del 2014

Renovación 73

El autocastigo es una actividad que muchas personas aplicamos en nuestras vidas para justificar una mentalidad derrotista.

No importa cuán afortunados seamos al estar sanos, tener un cuerpo completo, disfrutar de los cinco sentidos, tener un cerebro que funciona y piensa (aunque lo utilicemos para “darnos en la torre”), que contemos con un trabajo, un techo, una familia, una profesión, amistades y conocidos.

No valoramos la libertad en que vivimos, las oportunidades de mejorar que llegan todos los días a nuestra puerta, el ser atractivos, tanto en lo físico como en lo social, el contar con el apoyo de alguna creencia religiosa, poder vivir y practicar la espiritualidad siempre que lo deseemos.

Si enumeramos todo lo que sí tenemos, constataremos que es mucho y, sin embargo, hay un hueco, algo que nos falta, algo que no hemos conseguido, como por ejemplo: tener una relación de pareja, un puesto ejecutivo, hijos. Es natural que anhelemos lo anterior, o alguna otra cosa positiva por el estilo.

Por alguna razón no lo hemos conseguido hasta ahora, eso no quiere decir que no podamos lograrlo en el futuro. Si yo equilibro mis roles de vida y me abro al amor, la pareja llegará en el momento preciso para que podamos construir, día a día, una relación sólida. Si nos aferramos a la primera persona que tengamos a mano para tener a alguien que sea un placebo de pareja y “no estar solos”, no vamos a estar listos para encontrar una pareja-pareja.

Si me castigo con pensamientos como: “No sirvo para el trabajo”, “Soy inútil”, “No sirvo para puestos importantes en mi empresa”, “Nunca voy a encontrar quien me quiera de verdad”, “Soy feo o fea”, etc., voy a minar mis fuerzas, a enturbiar mi visión y a hacer todo lo posible porque se cumpla mi fantasía catastrófica en ese sentido.

Si algo así nos sucede, podemos aceptar que no tenemos pareja en estos momentos y revisar si hay algo que podamos hacer al respecto, si es el momento indicado para establecer una relación de pareja. Podemos identificar nuestras fortalezas en el trabajo y si hay algunos aspectos que nos conviene reforzar, como dominar uno o dos idiomas más, ver las opciones para crecer en esta empresa.

También podemos analizar en forma objetiva todas nuestras carencias y lo que no hemos logrado todavía, para planear nuestras acciones, y dedicarnos a fortalecer todas nuestras áreas positivas, nuestras áreas luz, en lugar de optar por una actitud negativa y pesimista y abrumarnos con sentimientos y pensamientos que nos hagan sentirnos mal y deterioren nuestra autoestima.

Puedo ver con objetividad lo que conviene mejorar en mi vida y avocarme a ello con entusiasmo”.

Autoconocimiento 3

AUTOCONOCIMIENTO

Me han escrito muchas personas para decirme que les ha servido el descubrimiento que están haciendo de todo lo positivo que hay en ellas, lo cual habían olvidado por estar sumidas en los problemas actuales y el negativismo que, en ocasiones, encontramos a nuestro alrededor.

Realicé una pequeña investigación que ayudó a confirmar que  exite una especie de parálisis en todas las actividades didácticas, de capacitación, de confrontar situaciones difíciles personales, laborales, sociales, hasta después de las elecciones presidenciales en México.  Hay un temor latente porque el candidato de la “República amorosa” ya dijo que va a haber fraude, por lo que se espera repita el mismo show que hace 6 años, el cual afectó  la economía del país y a millones de ciudadanos. La incertidumbre genera malestar, inquietud, desazón.  No podemos evitar esto y sí podemos ser racionales y tomar medidas preventivas en todos los sentidos.

Si estás en estas condiciones, el realizar un inventario a fondo de todas tus fortalezas, áreas luz, aspectos positivos, cualidades, virtudes, las competencias de la Inteligencia emocional que has desarrollado,  te va a servir para reafirmar tus valores, tus logros, tus metas. Sigue haciendo crecer tu lista en base a la introspección y el análisis objetivo.

Vamos ahora a realizar un sondeo con las personas a nuestro alrededor. Empieza por aquellas a las que les tengas más confianza. Se trata de una interlocución de un minuto y cierre. El prologarla puede desvirtuar los resultados. Con tu libreta en la mano, pídeles que te digan 3 cosas positivas que vean en ti y anótalas. Sólo 3 cosas, si quieren decir más aclara que únicamente puedes anotar tres, que otro día siguen con las demás. El que hayan dicho esas tres primero tiene una razón y es importante tomarlas en cuenta. Solicita lo mismo a tus amistades, conocidos, familiares. Es importante tomar en cuenta el momento y las circunstancias en que les pides  te regalen un minuto para una tarea que estás haciendo.

Te aseguro que vas a descubrir cosas de ti mismo que no reconoces en tu personalidad. Recuerdo cuando yo lo hice y mi hija mayor me dijo que era yo creativa, lo que me causó asombro.  Pasados unos día le pregunté en qué se basaba para decirlo, y me dijo que porque recordaba que cuando eran pequeños yo les hacía figuras con las salchichas, jamón, quesos, verduras, frutas = trenes, soldados, sol, luna, estrellas, árboles, animales, etc. Nunca pensé que eso era creativo. Igual puede pasarte a ti. Recuerda, no preguntes de inmediato, anota la palabra y cambia el tema, si  algo te llama la atención, espera una ocasión en que sea oportuno para preguntar.

Tenemos el fin de semana para hacer crecer nuestro inventario positivo. Vas a encontrar que lo demás perciben muchas cosas bellas en ti.