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Octubre 9 del 2014

Renovación 283

He aquí una serie de frases interesantes:

Vivir no es sólo existir,
sino existir y crear,
saber gozar y sufrir
y no dormir sin soñar.
Descansar, es empezar a morir.

(Gregorio Marañón. 1887-1960. Médico y escritor español)

Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años.

(Abraham Lincoln 1808-1865. Político USA)

Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único.

(Ágata Christie. 1891-1976. Escritora inglesa)

Las actitudes son más importantes que las aptitudes.

(Winston Churchil. Político británico)

La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.

(Aldous Huxley. 1894-1963. Escritor inglés)

Septiembre 11 del 2014

Renovación 255

SEGUNDO FILTRO:

Una vez que nos aseguremos que no estamos utilizando elementos que distorsionen lo que vemos o percibimos, vamos a ver el aspecto emocional.

Si lo que vemos está asociado a un evento negativo del pasado en el que sufrimos dolor o desilusión, es probable que adjudiquemos una carga emocional a la persona o situación actual, que es ajena a ella.

Si lo que percibimos no es lo que esperamos o deseamos, y nuestro umbral de frustración es muy reducido, vamos a magnificar todas las diferencias, e inclusive podemos llegar a considerarlo imposible de manejar.

Vamos entonces a analizar en forma asertiva, objetiva, realista, pragmática, lo que vemos o percibimos, para eliminar cualquier carga negativa que nos conduzca a sesgar nuestra actitud.

Agosto 25 del 2014

Renovación 238

Cuando fallece un ser cercano en el afecto o parentesco, suele favorecer que nos cuestionemos nuestra muerte.

Si ya hemos aceptado que ese es nuestro punto final del camino que recorramos en esta dimensión, si ya hemos decidido cómo y cuándo tendrá lugar, y quiénes queremos que estén con nosotros en la despedida, no nos afectará mayormente.

Si vivimos hipotecando nuestra vida, en la evasión y la co-dependencia, es probable que nos deprimamos y sintamos miedo.

Nuestra relación con la muerte es nuestra relación con la vida. Si vivimos a plenitud en la armonía y el amor, vamos a disfrutar el hoy, el momento actual que es el único que nos pertenece. El ayer ya no está, el mañana no sabemos si llegará.

Cuando somos jóvenes y muere un abuelo, decimos: “ya estaba viejo”, aunque sólo tuviera 60 años. Cuando tenemos 50 años, ya no nos parece que una persona sesentona sea un anciano, sino un “adulto mayor”. ¿Cuenta la vejez del alma o la del cuerpo?

Mantenerse joven es una actitud. Es recuperar la capacidad de asombro de cuando éramos niños, es descubrir cada día un prodigio de la naturaleza y hermanarnos con la fuente misma de la vida.

Marzo 31 del 2014

Renovación 91

Estamos llenos de gratitud tras reconocer lo que sí tenemos, y vamos a trabajar por seguir en esta frecuencia.

En ocasiones tendemos a castigarnos y focalizamos nuestra atención en todo lo que no tenemos, lo que hemos perdido, lo que nos falta, lo que nunca tendremos.

La vida tiene dos caminos, el del y el del NO. Nosotros podemos elegir por cuál queremos transitar. Si tomamos el primer sendero, y entramos por la puerta del SÍ, tendremos en nuestra mente frases como:
• si puedo,
• si voy a lograrlo,
• Soy capaz de lograr lo que me proponga,
• Venceré la adversidad que pueda presentarse,
• Tengo todo el potencial para triunfar,
• Soy salud, energía, amor, dedicación,
• Voy a rodearme de personas positivas.

Si entramos de malas, con el NO por delante, los pensamientos que van a surgir serán:
• Está difícil,
• No voy a poder
• No se va a poder
• Hay muchos obstáculos
• Me siento cansado(a), sin fuerzas,
• Hay mucha gente negativa que me va a estorbar,
• No sé si lo logre.
• Quién sabe cómo me vaya.

Está por demás decir que, de acuerdo a nuestros pensamientos, se van a generar emociones y sentimientos que nos van a impulsar, o a frenar, en nuestro camino, y eso no depende del camino, si no de nosotros. La ruta será escarpada en ocasiones, sinuosa, recta, plácida, acogedora, tendrá diferentes entornos. Somos nosotros los que podemos decidir transitarla con alegría, esperanza y amor, o el espíritu derrotado, deprimidos y amargados.

“Vamos a mantener el corazón y la mente en el camino de la luz”

Febrero 6 del 2014

Renovación 37
Hay personas negativas, que todo lo ven negro, que a todo dicen: “No se puede”, “Yo no puedo”. ¿Has estado alguna vez en esa posición?

No importa lo que digas, lo van a descalificar, por ejemplo, en un curso que impartí recientemente hablaba de lo conveniente que es planear nuestras Metas y objetivos, y les puse un ejemplo de cómo investigar y planear la compra de un auto. Inmediatamente brincó una persona y dijo que “ellos” ganaban apenas lo necesario para no morir de hambre, y que gastaban el 25% de su sueldo en transporte. Buscamos opciones de crecer, de complementar sus ingresos, etc. LES DI TESTIMONIOS DE PERSONAS QUE HAN TRIUNFADO , partiendo del desempleo y la pobreza.

Pregunté en la empresa y, en efecto, esos obreros ganan el salario mínimo, MÁS GASTOS DE TRANSPORTE, MÁS HORAS EXTRAS, MÁS BONO DE PRODUCTIVIDAD, aparte de las prestaciones que manda la Ley, por lo que el salario integrado era mucho mayor de lo que decía. Esa persona se quejó de todo, descalificó todo lo que yo decía, era una víctima y no se podía hacer nada para que ella mejorara su situación, se superara y lograra Metas significativas en la vida.

En ocasiones la situación en que nos encontramos es muy difícil o dolorosa y podemos sentirnos impotentes. La capacidad de enfrentar crisis y frustraciones en una de las competencias de la Inteligencia Emocional, y es necesario recurrir a ella en esas circunstancias

Nada ganamos con quejarnos, con sentir rencor contra los que tienen una mejor posición que nosotros y no están sufriendo. Ni es útil sentir envidia celos, amargura, desaliento.

Lo que conviene es ser realistas, objetivos, pragmáticos. Tranquilizarnos y analizar qué podemos hacer, qué recursos o herramientas nos conviene adquirir para salir adelante.

La clave está en la ACTITUD. Una actitud positiva iluminará lo sombrío del panorama y buscará nichos de oportunidad para vencer la crisis.