Renovación 101

Aprender a escuchar a nuestro cuerpo, facilita el camino hacia la salud. No estamos acostumbrados a escuchar lo que nos pide, por ejemplo: el hombre es el único animal que come “de más”, y que lo hace, o deja de hacerlo, para complacer a otros o para castigarse a sí mismo.

Tal vez lo que pide nuestro organismo sea descanso, cierto tipo de alimentos, agua, caricias, y le damos lo que nosotros pensamos que es mejor, o lo que hay a la mano, en lugar de lo que necesita en forma natural.

Veamos un ejemplo práctico: si nos dan calambres con frecuencia, es posible que no estemos ingiriendo la cantidad de agua que necesitamos. En el caso de que si la estemos tomando, conviene revisar nuestra ingesta de alimentos naturales que contengan potasio, antes de empezar a tomar pastillas.

Nuestro cuerpo es nuestra herramienta para llegar adonde queremos ir. Nos conviene cuidarlo, darle mantenimiento preventivo, además del necesario de acuerdo a los años de uso que tenga.