CONFIANZA (4)

Afirmaciones.

Las afirmaciones son frases cortas, redactadas con palabras sencillas, comprensibles, que graban en nuestra mente, o refuerzan un concepto o premisa positiva.

Es conveniente que en estas expresiones se evite utilizar el NO, así como preposiciones adversativas (pero, sin embargo, no obstante) y adjetivos calificativos. Mientras más concretas, mayor efecto tendrán.

Hemos visto la confianza en nosotros mismos y en los demás. Hablamos también de la desconfianza. Recordamos cómo las aprendimos desde la cuna y cómo se manifiestan. Es probable que ya hayan detectado qué les conviene modificar y tengan un plan establecido para lograrlo. Vamos a manejar las afirmaciones como una herramienta muy poderosa para incrementar la auto-confianza.

Redacta tus propias afirmaciones. Escríbelas en una hoja de papel que tengas a la mano para que puedas leerlas por la mañana temprano y en la noche antes de acostarte, lo que te llevará tan sólo unos minutos. El objetivo de esto es que queden grabadas en el disco duro de tu mente.

Cada quien escribirá aquellas frases que quiera reafirmar o reforzar.  Un ejemplo:

  • Soy capaz de lograr___________(lo que me propongo).
  • He logrado muchas metas en mi vida y voy a lograr ésta.
  • Soy inteligente, capaz, intuitiva, disciplinada, etc.
  • Tengo dentro de mí todos los recursos que requiero para lograr________________.
  • Soy una persona valiosa.
  • Soy una persona confiable.
  • Puedo confiar en _____________.
  • Hay personas dignas de confiar en ellas.

Si quieres cooperar con los demás, comparte algunas afirmaciones sobre este tema.

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